fitmacher2014

Aerobic & Bauch-Beine-Po

Aerobic und Bauch-Beine-PoFeste Beine, strammer Po - "bei uns kannst Du zwei Nummern kleiner tragen" oder " einfach nur locker, statt propper". Gezieltes Kräftigungstraining für Bauch, Beine und Po. Gewebestraffung, "Fettverbrennung", unter Fachkreisen besser bekannt als "Bodystyling". Auch hierbei steht die Musik im Mittelpunkt, teils anleitend, manchmal als willkommene Ablenkung vom "Schmerz". Die Erwärmung mit einem halbstündigem Cardioteil, Stretching der zu beanspruchenden Muskulatur, Kräftigung der "Problemzönchen" - alles nicht nur für Frauen.

Ab 16 Jahren

Gesundheitssport
Do. 20.15 - 21.45 Uhr
obere Sporthalle BFG
ab 16 Jahren

 

Trainingsort

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